旅行常识:出门旅游必备急救知识

       现在大多数人都知道，在外遇险应立即拨打120。但是120也不可能立即赶过来，为了自己和他人的安全，掌握几种急救措施不是坏事，不然重则危及生命。

一：晒 伤

急救措施

第一时间冷敷处理，用冷水或冰袋冷敷或是将蘸水的凉毛巾盖在皮肤上，可减轻灼烧感，同时降低室内温度。

晒伤之后，皮肤细胞处于失水状态，这时除了我们本身应该大量饮水之外，可以擦一些具有补水效果的爽肤水，或使用非剥除式的面膜。在晒伤未痊愈之前也要坚持用冷水洁面。

黄瓜汁或是芦荟汁液敷在晒伤的皮肤上，10分钟后就能消减疼痛。也可以尽快服用消炎药，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

西瓜皮或是冬瓜皮打成泥，放进冰箱的冷藏室冰镇一段时间，再贴敷在皮肤上。另外，还可以在医生的指导下用马齿苋、蒲公英等清热解毒的药材外敷。

如果皮肤晒伤，切忌乱用化妆品或药物来敷脸，更不能用诸如柠檬等PH值过酸或过碱的物质来敷脸。

洗澡时不要用刺激性的肥皂，不要擦润肤膏以及按摩皮肤。

如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。

二：食物中毒

       出门在外，饮食安全要格外注意，郊游途中不明来历的食物不要随意品尝！

急救措施

如进食的时间在一至两小时之内，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。

如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。大量饮水，稀释毒素浓度。

如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒，可取食醋100亳升，加水200亳升，稀释后一次服下。

三：被毒虫叮咬

       夏日气温较高，毒虫也增多了。衣衫单薄的季节，去花草树木较多的地方游玩要先做好防护措施。

急救措施

被毒蚊毒虫叮咬可将随身携带的清凉油、风油精或红花油反复涂搽患处。

如有三棱针，亦可先点刺放血，挤出黄水毒汁后再涂以上药品，效果更佳。

如被蝎子、马蜂、蜜蜂等蜇伤，要先用锋利的针将伤处刺透，挤压肿块，将毒汁与毒水尽量挤干净，然后用碱水洗伤口，或涂上肥皂水、小苏打水或氨水。无针之时，也可用煤油将碱面调成糊状涂患处，起到解毒、止痒、消肿、止痛的作用。

但如果被蚂蟥咬住后不要惊慌失措地使劲拉，可用手掌或鞋底用力拍击，经过剧烈的拍打以后，蚂蟥的吸盘和颚片会自然放开，蚂蟥很怕盐，在它身上撒一些食盐或者滴几滴盐水，它就会立刻全身收缩而跌下来。

此外，在民间验方中也有用葱叶、葱头或大蒜捣成泥状，涂患处，或用新鲜仙人掌洗净去刺、捣烂如泥涂于伤处，这些均有杀菌止痒，解毒止痛，消肿的作用，如果平时捉到蝎子或马蜂，用白酒浸泡备用，凡有人被蜇伤，将泡好的酒涂于伤口部位也很有效。

四：溺水

       准备去到有水的地方游玩要格外注意，掌握一些自救和急救知识，可以在紧要时刻救人救己。

急救措施

1、水下发生抽筋如何自救？

（1）如遇水温过低产生疲劳导致小腿抽筋，可先使身体成仰卧姿势，然后用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮；

（2）两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。

（3）上腹部肌肉抽筋，可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

2、水草缠身如何自救？

（1）不可紧张到手脚乱动，否则水草会越缠越紧；

（2）用仰泳方式，两腿伸直、用手掌倒划水，顺原路慢慢退回。或仰卧水面，使两腿分开，尝试用手解脱；

（3）如果随身携带小刀或者其他尖锐物品，可以尝试将水草割断或是踢开水草；若是实在无法摆脱，大声呼救吧~

3、不会游泳者失足落水如何自救？

（1）如果你不会游泳，溺水之后说保持冷静是不现实的，但是你要牢记，溺水后尽量采取头顶向后，口鼻处向上方，露出水面进行呼吸；

（2）呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，争取时间以等待他人抢救；

（3）牢记，千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉更快；

（4）不会游泳的人还是远离水域吧！

五：被水母蛰

       在海边游泳玩耍时可要注意了，大量水母聚集的地方，千万不要贸然下海！

急救措施

首先，如果水母的触手依然挂在皮肤上，先把皮肤上的触手清理掉，或者想办法使其失去活性，再处理伤口，否则有可能在处理伤口的时候，触手受到挤压或刺激会将更多的刺细胞射出。

有条件的话，戴上手套来移除触手，或者使用厚的衣服、镊子、小木棍等，轻轻地将水母触手从皮肤上分离。

接下来用海水冲洗蛰伤的部位，以抑制皮肤上未发射的刺细胞的活性。要记住用淡水，否则有相反的效果。有条件的话，可以用醋或醋酸(推荐浓度为5%[3])冲洗伤口30秒以上，或者将蜇伤部位浸泡在醋中30分钟。

如果不幸被蜇到的地方是眼睛的话，就不能用醋了，而要用如人工泪液之类的盐溶液清洗眼睛。如果是口腔内被蜇到，可以将醋和水以1:3的比例配成溶液，然后多次漱口，但千万别吞下去!

条件允许，还可以用小刀或者剃须刀、卡片之类的东西，分离掉皮肤上的刺细胞。在刮刺细胞之前用剃须泡或者肥皂泡沫进行涂抹效果会好。刮掉刺细胞之后，重新用醋或盐水溶液涂抹，或者用海水冲洗。最后让蜇伤部位自然干燥，可以服用一些抗组织胺药物，如苯海拉明，以减少瘙痒和肿胀感。后续的处理中，需要每天清洗开放的创口，并涂抹抗生素软膏以防止细菌感染。大多数水母蜇伤的疼痛感在处理之后10分钟内开始消退，24小时内基本消除。要确保移除刺细胞。可以使用冰袋来止痛并抑制肿胀。